Blog Sobre Buenos Hábitos Y La Salud



Sexo y las relaciones

Aprenda a defender la crítica asertiva

Aprenda a defender la crítica asertiva

"No trabajó muy bien hoy", "Si hubiera sido usted, no habría tomado esta decisión" ... Durante todo el día, estamos sujeto a una multitud de críticas . Por lo tanto, hoy aprenderás a defenderte a los críticos con asertividad. La asertividad es una capacidad muy poco desarrollada que nos permite defender nuestros derechos.

(Sexo y las relaciones)

Salir puede ser una gran prueba de amor

Salir puede ser una gran prueba de amor

Alejarse de alguien puede ser un gran acto de amor Porque a veces nuestra presencia no ayuda, si no todo lo demás. Creemos que es importante estar al lado de una persona que amamos, pero si irse fuera aún más importante? Descubra también: si tiene la intención de amarme, ámame de verdad no lo hacemos no necesariamente debe sentirse mal, sentirse insultado o convertirse en blanco de algún tipo de daño.

(Sexo y las relaciones)

Perder peso

Cómo preparar delicioso caldo de verduras para bajar de peso

Cómo preparar delicioso caldo de verduras para bajar de peso

Si queremos bajar de peso sin sacrificio, sin hambre y una equilibrada y saludable tenemos que hacer poco a poco los buenos hábitos alimenticios. con caldos vegetales obtenemos que nuestra régimen está adelgazando de forma natural con las propiedades de ciertos alimentos. vamos a compartir con ustedes en este artículo se presentan algunos consejos a transformar estos maravillosos caldos vegetales en alimentos médicos y pérdida de peso que le ayudará a quemar calorías , elimine la grasa y reduzca el volumen del cuerpo.

(Perder peso)

7 Claves para deshacerse de la grasa abdominal en 60 días

7 Claves para deshacerse de la grasa abdominal en 60 días

La grasa abdominal no desaparece con los días o los meses. Necesitamos un buen programa y, sobre todo, seguir cada paso con la conciencia de que existe tiene un objetivo claro: perder volumen abdominal Este objetivo va más allá del aspecto físico. Se trata ante todo de la salud del corazón y de evitar cualquier riesgo relacionado con infarto, diabetes, aumento de triglicéridos .

(Perder peso)

Ingresos

10 Signos que indican que estás haciendo demasiados ejercicios

10 Signos que indican que estás haciendo demasiados ejercicios

El deporte y el ejercicio son muy buenos para la salud y nadie puede negarlo. Sin embargo, muchas personas obsesionado con su silueta pasan muchas horas en el gimnasio, sin tener en cuenta el dolor o la fatiga músculos. en este artículo vamos a ver cuáles son los principales signos que haciendo demasiado ejercicio demasiados ejercicios.

(Ingresos)

Tres sabrosas recetas para tratar el estreñimiento

Tres sabrosas recetas para tratar el estreñimiento

El estreñimiento es una enfermedad muy común que puede aparecer por diferentes razones: un cambio de dieta o hábitos, un trabajo estresante, ignorar su cuerpo cuando necesita dicha evacuación, una dieta baja en fibra, no beber suficiente agua, tomar ciertos medicamentos , suplementos vitamínicos, hierro o calcio, enfermedades como el síndrome del intestino irritable, diabetes, hipotiroidismo .

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Buenos hábitos

7 Factores que pueden influir en la menopausia prematura

7 Factores que pueden influir en la menopausia prematura

La menopausia se define como una etapa durante la cual una mujer deja de menstruar poco a poco y ya no es fértil. implica una serie de cambios hormonales que generalmente ocurren entre los 45 y los 55 años. Sin embargo, pueden ocurrir muchos factores y alterar el ciclo normal del sistema reproductivo femenino .

(Buenos hábitos)

6 Alimentos que debe evitar

6 Alimentos que debe evitar

La industria agroalimentaria ha ingresado al mercado con una amplia variedad de alimentos que, aunque son tentadores, no son muy apropiados para nuestra organización. La circulación constante de anuncios puede hacernos creer que las alternativas rápidas que se nos ofrecen son aparentemente "saludables".

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